Zayıflamada Kanıtlanmış Yöntemler Zayıflama yöntemleri, derhal derhal her bayanın hayatında açık bir dönemde ya da her döneminde yanısıra olduğu, onu hiç fakat bırakmayan yegane konulardan birisidir. İnsanların genel olarak tüketime alışkın olması, şu zamanlarda piyasada hayır denemeyecek kadar cezbedici besin seçeneklerinin olması, paketlenmiş besin kullanımının çok artması, stres, pasif yaşam yanında çok kiloları da getirmektedir. Öyle ki son senelerde başetmek mecburiyetinde olduğumuz hastalıkların en başında obezite ya da kg problemi vardır. Bu kg sorunu de başka hastalıkları doğuruyor kimi zaman. Hem sıhhat yönünden hem sosyal hem psikolojik yönden çok kg şahıs amacıyla çok olumsuz bir durumdur. Ve ne yazık ki şu zamanlarda hayat sürdüğümüz yaşam o kadar suni ve pasif ki tükettiğimiz besinlerin kalorisini yakamıyoruz ve bundan dolayı yıldan yıla kg alıyoruz.
Yaş geçtikçe yavaşlayan beden sistemi, metabolizma, hücrelerin yenilenmesi maalesef bize şişmanlık olarak geri dönüyor, hayatta yaşadıkça anılar ve kg biriktiriyoruz. Her yıl diyet yapmaya, spor yapmaya bir kaç kez karar verip defalarca bu kararı bozuyoruz zira içersinde hayat sürdüğümüz yaşam fazlasıyla tüketim hayatı. Besin sektöründeki rekabet, iş hayatımızın yoğunluğu, yaşam trendleri yüzünden daimi hazır ve paketlenmiş besin tüketiyoruz. Bunlar da maalesef bize aşırı kalori sahibi olan besinler ve kg alımı olarak geri dönüyor. Esasında kg vermek o kadar da zor bir şey değil. Denemeye değer o kadar çok zayıflama yöntemleri var ki… Önemli olan aslında bir sebepten kaynaklı bunu istemek ve karar vermektir. Kilo vermeye karar verildiği taktirde tanınan bir sürü zayıflama yöntemleri mevcuttur. Zayıflama yöntemlerinin özü bedene giren kalorinin harcanan kaloriden az olmasıdır. Bu matematiği tutturduğumuz prosese kg almayız, formumuzu daima koruruz. Bunu her gün yapabilmek tabi ki olası değildir ama bir gün kaçırdıysak ertesi günü bunu sporla ya da daha az yiyerek dengeleyebiliriz. Zaten her şey bir denge işi değil midir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder